BIZIMODU OSASUNGARRIA

Osasuntsuak berez
BIZIMODU OSASUNGARRIA admingarlan 24 de Urtarrila de 2022
Lekaleak
zure bizitzaren parte dira
Jarduera fisikoa maiz egitea; egunean 8 orduz lo egitea; eta dieta osasungarria eta orekatua mantentzea. Horiek dira zure ongizatearen zutabeak, eta Garlanek horretan lagundu nahi dizu.
Lekaleak
Lekaleak:
superelikagaiak nonahi
  • Lekaleak funtsezko zutabea dira dieta mediterraneoan. Astean hiru errazio gomendatzen dira.
  • Lekaleak proteina eta aminoazido gehien duten elikagai begetalak dira.
  • Zuntz aberatsak.
  • Kaltzioa, fosforoa, potasioa, magnesioa, iodoa eta burdina dute.
  • Ez dute glutenik, eta beraz, zeliakoetarako egokiak dira.
  • B bitamina dute.
  • Kolesterola murrizten laguntzen dute.
Lekaleak
Lurretik platerera: bertakoak, benetan
Hemengo ekoizle-kooperatiba gara, Arabakoa. Babarrunak, garbantzuak eta babak landatzen ditugu Arabako soroetan, etxetik oso kilometro gutxira. Ez dugu produkturik inportatzen eta ahalik eta gehien murrizten dugu banaketa-katea, ez baitago bitartekorik lekaleak ekoizten dituztenen eta saltzen dituztenen artean.